2023/12/05
目も整体で整えていきましょう
こんばんはー
名古屋市中区からも通える、村田整体スクールの村田真哉です。
目を整えていきましょう。
目を動かしたりして疲れる場合は基本的には目の周りにある眼輪筋などの筋肉的な問題です。
ですので、整体で眼輪筋などを緩めたり整えたりしていくと目を動かした際の疲れなどをよくしていくことも可能です。
お客様などの他人にやる場合は、直接目の周りを触ることはできない場合もあるので経絡的な流れや神経的な流れを考えて目の疲れを取っていきましょう。
![目も整体で整えていきましょう]()
2023/12/04
何をやるか迷ったら手のマッサージ
こんばんはー
名古屋市中区からも通える、村田整体スクールの村田真哉です。
今日は手のマッサージについて書いていきます。
体をよくしていこうと思って何からやったらいいかと思っている方はまず手のマッサージをするのをおススメしております。
手をマッサージすると手の血行がよくなります。
すると手が軽くなったり楽になったりします。
人というものは手を動かして何か行動をしますので手が楽になるとやる気もアップしやすいです。
整体やマッサージをしている方はやりやすくなりますし、PCで作業する方は作業がしやすくなります。
まずは楽になると生きやすくなる手のマッサージから始めてみましょう。
![何をやるか迷ったら手のマッサージ]()
2023/12/03
整体の上達に必要なのはよく考えよくやる
こんばんはー
名古屋市中区からも通える、村田整体スクールの村田真哉です。
本日も技術向上に役立ちそうな内容を書いていきます。
整体の上達も考えてばかりいてもやってばかりでも上手くいかないこともあります。
スポーツと全く同じで、やみくもにシュート練習をしても成長効率が悪いですしずーと考え込んでもこれもまた効率が悪いです。
まずやる、分からなくなったら考える、考えが止まったらやまたやる
この繰り返しで成長をしていくと効率よく成長していけると思います。
考えか、やるか、いまどっちが必要かを把握して成長していきましょう！
![整体の上達に必要なのはよく考えよくやる]()
2023/12/02
体を揺らす訓練をして整体の技術力を高めていきましょう
こんばんはー
今日も日記を書いていきます、村田整体スクールの村田真哉です。
体を揺らしていきましょう！
体を左右に揺らしたり腕を前後に揺らしたり
体を動かす際の緊張や癖があると滑らかに揺らすのは案外難しいです。
じっくり丁寧に揺らし続けると体の力みも減り、リラックスしていきます。
すると整体の技術力も少しずつではありますが高まっていきます。
特にやってみてぎこちがない人は、定期的にやっていくのをおススメします。
![体を揺らす訓練をして整体の技術力を高めていきましょう]()
2023/12/01
色々とやっていくと気づきも得やすいです
こんばんはー
名古屋市中区からも通える、村田整体スクールの村田真哉です。
本日は色々とやっていきましょうという内容で書いていきます。
整体やマッサージを学んだ多くの方は、教えられた型どおりにやっていると思います。
私も以前はそうでしたが今では色々と工夫をしつつやっています。
教えられたことをある程度続けてみて、それから違うようにやってみる。
右足を叩けと言われたら左足も叩いて、どうやって整っていくかの違いを見る。
その様に色々とやっていくと視野も広がり体であったり整体の仕組みも分かってくるようになっていきます。
仕組みが分かってくると、今よりも整体であったり体の事を考えるのが楽しくなってくるかと思いますので色々とやっていくながら成長していきましょう。
![色々とやっていくと気づきも得やすいです]()