2023/11/04
眼の疲れ
こんばんはー
今日もブログを書いていきます、村田整体スクールの村田真哉です。
眼の疲れ、多いですね。
書いていきます。
眼の疲れというものは眼の周囲の筋肉が疲れて硬くなり血流が悪くなることや、頸椎であったり肩コリなどでそもそも頭部への血流が悪いことなどで、眼にも血液が流れにくくなることによります。
ですので、眼の周囲の筋肉を緩めたり頸椎を整えたり肩のコリをほぐしていく事が目の疲れの解消法になってきます。
プロの方でなくても、自分でマッサージをしてみるのも少しは楽になるかと思います。
眼の周囲か、頸椎か、肩なのか、自分の目の疲れがどこを柔らかくすると解決しやすいのか、自分で自分をマッサージしてみて探してみるといいと思います。
![眼の疲れ]()
2023/11/03
肩から全身良くしていきましょう
こんばんはー
本日は肩から書いていきます！
肩こりを解消していきますと、心臓から脳や腕に行っている血の流れが良くなりますので手の冷えであったり脳の疲れやすさなどが解消していきます。
![肩から全身良くしていきましょう]()
![肩から全身良くしていきましょう]()
2023/11/02
整体と頭皮について
書いていきます。
![整体と頭皮について]()
![整体と頭皮について]()
2023/11/01
整体と喉について
こんばんはー
名古屋市中区からも通える、村田整体スクールの村田真哉です。
整体と喉について書いていきます！
前回書いた心臓と同じように、整体で良くしていく事も可能です。
喉も血流のを良くしたりリンパ液の流れをよくすると、体の回復力が高まるので疲れている喉や痛みの出ている喉も喉の状態やどれだけ緩まったかにもよりますが痛みも緩和していきます。
ですので、喉が痛い人だけでなく喉をよく傷める人は喉が痛くない時に整体で喉への血液やリンパ液の流れが良くなるよう、喉の疲れが減るように整えていきますと喉が痛くなる頻度が下がっていきます。
地道に続けていく事で喉が痛いという体質が変わっていきます。
整体でいい体調を維持したり向上させていきましょう。
![整体と喉について]()
![整体と喉について]()
2023/10/31
整体と心臓について
こんばんはー
四日市市の村田整体が行っています、村田整体スクールの村田真哉です。
本日は整体と心臓についてです
整体で心臓をよくすることも可能です。
直接、触れはしませんのでお腹にある大動脈や大静脈を緩めていくと、全身の血流が良くなり心臓の負担がへります。
すると間接的に心臓が楽になっていきます。
大きい血管だけでなく、全身の筋肉を柔らかくしていくと細い血管の流れもよくなっていきますので心臓の負担を減らしやすいですね。
![整体と心臓について]()