2023/11/19
トントン叩くのもいい整体
こんばんはー
今日も地道にブログを書いていきます、村田整体スクールの村田真哉です。
トントンな整体のお話
肩たたきのようにトントンと体をたたくのも中々いい整体です。
他人にトントンするのも勿論いいですが自分でもやりやすいのもいいですね。
体を揉んだり押したりするのとは違って全身に振動が広がっていくのもいいことです。
手の疲れすぎない範囲でトントンと体をたたいて健康を目指していきましょうー
![トントン叩くのもいい整体]()
2023/11/18
皮膚のケア
こんばんはー
今日もブログを書いていきます、村田整体スクールの村田真哉です。
冬は特に皮膚のケアをしていきましょう！
冬は皮膚にもダメージが生きやすいです。
整体的には内臓系をゆるめて皮膚の状態をよくしていくのがおススメです。
特に肝臓系や腎臓系、胃や腸も整えれる方は整えていきましょう。
皮膚の変化が感じられるまで毎日やっていくのをお勧めします。
![皮膚のケア]()
2023/11/17
腹筋に力を入れましょう
こんばんはー
本日も日記を書いていきます、村田整体スクールの村田真哉です。
腹筋に力を入れてみるのもよいという内容で書いていきます。
腹筋というものは腹筋を鍛えるような運動をしないと日に日に落ちていくものですので、年齢を重ねれば重ねるほどに落ちていくものです。
腹筋が落ちていくといい姿勢を保てなくなり背中が曲がってきます。
年齢を重ねてもいい姿勢で入れるように腹筋を地道に鍛えていくのも健康になっていくために大切なことです。
![腹筋に力を入れましょう]()
2023/11/16
手の力を抜く練習をしましょう
こんばんはー
本日も日記を書いていきます、村田整体スクールの村田真哉です。
手の力を抜いて整体やマッサージをしていこうという内容で書いていきます。
整体とマッサージ、特にマッサージではお客様の体を強く押したりする際に手や指に力を入れたり固めたりして押す人も多いかと思います。
変に力を入れますと疲れますし、緊張もしやすいのでお客浅間の体も緊張しやすいです。
なので、余計な手の力を力を抜いて整体やマッサージをしていくといいですね。
力を抜く練習はよく体を曲げたり伸ばしたりして力が抜ける感覚をマスターしていくのをおススメしております。
![手の力を抜く練習をしましょう]()
2023/11/15
整体の成長には繰り返し、修練することがとって大切
おはようございます
今日は朝に書いております、村田整体スクールの村田真哉です。
繰り返し修練していくことが大切ということについて書いていきます。
整体で学んだ技というものが皆さんあるかと思います。
これは武道で言ったら型ようなものでやればやるほどに効果が高まりやすいです。
これは学ぶ際も同じで、同じ先生に定期的にずっと学んだりするのがとてもよいです。
動画で学べる時代ですので動画で学んでいる方は繰り返し何度も動画を見る、本で学んでいる方は繰り返し何度も本を読む
整体に関して言えば基本的にはこれをすれば成長をしていけます。
勿論、それぞれの整体流派によって特色がありますので、色々な流派に手を出すのはいいことではありますが1つの流派を繰り返しやり極めつつ、他もやっていく
というのが、成長に関しては大切となってきます。
私に学ぶ際も私の村田整体を中心にして他を学ぶのもよい、他の流派を本格的に学びつつ村田整体で足りない要素を補ってもいいです。
どちらにしても助けになりますので、学んでいただけたらと思います。
まだ整体やマッサージを学んだことがない方はお気軽に村田整体法から学んでみるといいと思いますよ。
![整体の成長には繰り返し、修練することがとって大切]()