2023/07/16
愛ってなんでしょな-愛をもって体をマッサージしてみましょう
こんばんはー
名古屋市中区からも通える、村田整体スクールの村田真哉です。
自分の体をマッサージしてみて、知っていきましょうー！
愛
いや、愛だけではないのですが、心地が良いとかいい感じがするとか、あやふやといいますか定義がしにくい感情ってある思います。
逆に、スーッとしたとか、軽くなったとか、暖かくなったとの体感も人によって違ったりはしますが定義がしにくい感情よりは分かりやすいです。
この愛とか心地よいとか、なんかいい感じがするって、基本的には自分の体の中で起こるものです。
自分⇔自分でも他人⇒自分でも、自分の中で発生します。
なので、自分の体をマッサージするなどして、自分か感じる、あるいは自分が定義している愛ってどんなのかなーっというのをマッサージすることで体感したり模索していくといいでしょう。
愛以外でも心地よいでもリラックスするとかでもやってみるといいと思いますね。
これをやっていくと、自分の感情がどんなのか分かってきますし自分との感情と向き合うことが出来るようになってくる人も多いと思います。
そうすると心身共に健康になったり、メンタルの調子が崩れにくくなったりしますね。
自分でやってみて分からん！という方は学びに来ていただいたり、オンラインで出来ているか私にチェックしながらやっていきまましょうね
![愛ってなんでしょな-愛をもって体をマッサージしてみましょう]()
2023/07/15
足裏をマッサージしましょう-やり方もちょっと解説
こんばんはー
名古屋市中区からも通える、村田整体スクールの村田真哉です。
今日は足裏マッサージ！
足裏マッサージと言えば、多くの人がやったことあるかもしれない健康法の1つだと思います。
(ちなみに私はやったことなかったです。おい)
足裏は心臓から一番遠いこともあったり、重力的にも血流が悪くなる場所です。
血流的にも悪くなる場所ですが、同時に神経的にも鈍くなっていることが多い場所です。
正座などして足の血流が悪くなると足が痺れやすいように神経と血流は相互関係がありますので、血流の悪さは神経の鈍さと比例しやすいです。
なので神経的にも足裏を良く揉むということはいいことです。
可能であれば、触った感じで鈍そうなところを良く揉んであげると、血流的にも神経的にもとてもいいと思います。
痛くない範囲で揉んでみて、健康になっていきましょうー！
分からない人はトレーニングを受けてみましょう！コツが分かってやっていくのと分からないでやるのとでは結構効果が違ってきますよ！
![足裏をマッサージしましょう-やり方もちょっと解説]()
2023/07/14
咳ってなんででるの？どうやったら止まるの？
こんばんはー
ちょくちょく咳や喘息の後遺症などでも、お客様が来る村田整体スクールの村田真哉です。
咳について、書きますね。
咳ですが、基本的に異物やその人がアレルギーだった場合はアレルギー物質が入った時に咳をして排出をしようとするのが一般的な理解だと思います。
これはもちろん正しいです。
それに加えて、整体や肉体的な観点から咳を解説すると異物や日々の疲れによって気管、気管支や肺やその周囲の筋肉であったり神経が疲れて硬くなったり、炎症を起こします。
その硬さをほぐす為、動かすため、良くするために咳で肋骨まわりの臓器であったり筋肉や神経を動かします。
風邪で言ったら熱を出して治すのが体の作用としたら、咳で治すのが体の作用です。
しかし熱も咳も高くなりすぎたり長く続きすぎたら体に悪いです。
ある程度、咳でほぐれたり体がリラックスしたら咳も止まるのですが、中々そうでない場合も多いです。
特にコロナ期間中のお客様は、それ以前の咳でくるお客様よりも状態が悪い場合が多かった(今も多い)です。
これは何故かと言いますと、咳で体を動かして回復させる必要があるのに、社会がコロナという状況で咳を止めなくてはいけない状態だったからです。
咳をしないと体が良くなりずらいのに、咳を体を固めて止める必要もあったので中々良くならなかったりより悪くなったりする人も多かったです。
そういう人も、体を緩めてあげると体は回復し咳を出す必要性がなくなっていくので咳も止まっていきます。
咳でお困りの方も多いと思いますので、ぜひ体のケアを受けていただけたらと思います。
体を動かしたりして、リラックスすれば咳も止まっていくのでオンラインでもよくなっていきますよ！
![咳ってなんででるの？どうやったら止まるの？]()
2023/07/13
喉が痛くても喉が痛いとも限らない
こんばんはー
四日市市の村田整体スクールの村田真哉です。
オンラインでもやっておりますので全国どこからでもお気軽にどうぞ！
今日も何故か喉について！
「歯茎が痛いような気がする」
という、お客様がたまにみえます。
もちろん皆様、お医者様で見ていただいているのですが、病院の検査では異常は見つからないとのこと。
困って紹介とかネットを見て来院していただくのですが、私は体(や声)見ればその歯茎の痛みがどこの緊張やコリや損傷からきているかが分かります。
これは武道とか、色々な整体でよく体を見てきたからです。
で、多くの人が肩や首の筋肉や神経から歯茎が痛かったり腫れているかのような錯覚になっている人が多いです。
似たようなのは、胃が痛いなぁと感じてレントゲンや胃カメラを飲んで検査して胃に異常がなくても、胃が痛いと感じることもあるのとも同じです。
胃に異常がなくて胃が痛い場合は、みぞおち周囲の筋肉や神経の傷によって胃に痛みがあるかのような感じがしていることが多いように感じます。
喉の場合も同じで、喉が痛いように感じても検査してみると、思ったよりも損傷していない場合もあります。
その場合は喉が痛いように感じるのですが、体のほかの部分の緊張や損傷を神経的な流れから喉で感じている場合も多いです。
その場合は、他の部分の緊張を緩めてあげたり全身をリラックスさせれば痛みもその場で減っていきます。
体とは不思議なものですね。
実際に喉に傷がついている場合でも、体の色々な部分の疲れを取ってあげると喉の回復力も圧倒的に上がります。
喉の痛みもその場で痛みが減っていきます。
季節の変わり目とか歌とかで喉を傷めやすかった昔の自分に言っても信じてもらえないでしょうが…体はほんと不思議なものです。
オンラインでもやっておりますしライバーの方で顔や体を写せない方は写さなくても出来ますので、お気軽に受けていただければと思いますよーーーー！
(なぜか猫の写真)
小学1,2年生の時に病気でボロボロだった猫を保護してから、ずっと猫のいる生活です
ん－－かわいい
![喉が痛くても喉が痛いとも限らない]()
2023/07/13
ちょっと音楽的に変化が、そんな1日でした。
こんばんはー
名古屋市中区からも通える、村田整体スクールやってます村田真哉です。
スクールの日記なのですが、たまには日記っぽいことでも
私、ボイトレや喉のケアもやっているので日々、歌の研究や声の研究もしております。
昨日は夢に好きな音楽家である坂本龍一さんが出てきまして、そうしたら音楽や歌の捉え方や感じ方がなんだか変わりました。
まぁ、坂本龍一さんが出てきたというよりは寝る前にかなりトレーニングや研究していたので体や意識が坂本龍一さんのようになっていたから、夢に見たのだと思います。
私的には中々しない経験だったので、楽しい1日でした。
明日からも音楽について学んでいきます。
![ちょっと音楽的に変化が、そんな1日でした。]()