2023/06/21
五感も使っていきましょう
しっかりと使うといいですよ！
全部、使っていくといいですね
![五感も使っていきましょう]()
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2023/06/20
歩幅を意識して歩いてみましょう
こんばんはー
名古屋市中区からも通える村田整体スクールの村田真哉です。
本日は歩幅について
歩幅を意識して歩くことも健康にとっていいことです。
意識しないと歩幅がばらばらになる人が多いと思います。
意識して左右の歩幅がいい感じに同じようになるように歩いていくと、左右のバランスがよくなっていきます。
これだけでも、やっていくといいものですのでぜひお試しください
![歩幅を意識して歩いてみましょう]()
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2023/06/19
徹底的に触りましょう！
こんばんはー
村田整体スクールの村田真哉です。
触ってまいりましょう
少し前にも書きましたが、触ることが大切です。
整体でもマッサージでもスポーツでも大切ですね。
整体やスポーツなどをしなくても、スマホを触ったりご飯を食べる時に触りますし、立ったり歩いたりするだけでも足裏でも地面を触っています。
まずは意識的に色々と触ってみて、どうなるか試してみましょう！
学びに来ても下さいね
![徹底的に触りましょう！]()
![徹底的に触りましょう！]()
2023/06/18
続けることって大切です
こんばんはー
村田整体の村田真哉です。
可能な限り、毎日やりましょう！
毎日、何かをやることってとても大切です。
基本的にはなんでもよいです。
やっていくとある程度の期間や時間をかけていくと、どこかしらでブレイクスルーが起きて成長したりスキルアップしたなぁ、健康になったなぁとなっていきます。
熱量であったり工夫であったり、1人でやるとか仲間でやるとか
条件によって変わりますが、やらないと成長していかないです
経験値が貯まっていきませんしね
整体でもマッサージでも成長したい人、健康になっていき愛人は続けるところから始めましょうー！
![続けることって大切です]()
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2023/06/16
動作のバリエーションを増やそう！
こんばんはー
村田整体スクールの村田真哉です。
今日は動きについて書きますね
動きのバリエーションが少ないと思考のバリエーションも少ないように感じます。
思考のバリエーションが少ないと、日常生活で起きる出来事に対して解決策のパターンが少ないということになります。
これは整体やマッサージやスポーツでも全く同様で、同じ不調を良くするにも自分の動作のバリエーションが少ないと解決法が少なくなりますし、スポーツでも相手に対する動きも少なくなります。
なので色々と体を動かすことって大切です。
今までも、これからもたくさん紹介していきますので色々とやってみて下さい！
一緒にやってみるのもいいですよ！
![動作のバリエーションを増やそう！]()
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