2023/06/05
筋トレもしてみましょうー
こんばんは
村田整体スクールの村田真哉です。
今日は筋トレについて書きますね
何をするにも人間や動物というものは、筋肉が必要です。
筋肉が多ければ多いほど、思考や行動にも余裕が生まれます。
ただ筋肉が多い人の方が余裕があるかと言われたらまた別問題です。
なにが人によって違うかといいますと、人によって体の柔らかさや思考の柔らかさ、内臓の状態によっての気分や気持ちの面などなどあります。
なので、筋肉量が多い人の方がいい訳でなありませんが、同じ人であれば筋肉量や力を強くすることはいいことです。
地味に鍛えて健康や、成長やなにかしらのスキルアップをしていきましょう。
一緒にオンラインや直接、トレーニングるのもいいものですので受けていただけたらと思います！
![筋トレもしてみましょうー]()
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2023/06/04
まず1つ続けてみましょう！
こんばんは
名古屋市中区からも通える、村田整体スクールの村田真哉です。
まず1つ、続けてみましょう！
健康であったり、何かしらの技術を向上させていきたい場合は何かしらを1つ続けてみるといいと思います。
1つの事を続けると、それを中心にリズムが作られていきます。
あと、その1つのやっていることを成長させていく楽しみもできて、生きやすくもなってくるかと思います。
これは字を書くでもいいですし、ある程度自分が決めた時間帯にコーヒーを飲むでも構いません。
1つの事を丁寧に大切に続けていきましょう。
![まず1つ続けてみましょう！]()
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2023/06/03
いい匂いを吸い込みましょう！
こんばんはー村田整体スクールの村田です
今日はいい匂いについて！
いい匂いを嗅ぐと体はリラックスするので、ゆるまり健康に近づきます。
アロマオイルでもいいですし、自然の匂いでもいいですし、嫌いでなければ香水の匂いもとてもいいです。
和室とか畳の匂いが好きな方もおおですね。
大きくしっかりと深呼吸したり、匂いを楽しむことで体も変わっていきます。
それを定期的に繰り返すと、不思議と体臭も変わったりして人体というものは不思議だと思っております。
ぜひ取り入れて一緒に心身共にいい状態になっていきましょうね。
![いい匂いを吸い込みましょう！]()
![いい匂いを吸い込みましょう！]()
2023/06/02
体の柔らかさと、心の柔らかさはセット！
こんばんはー
整体を研究し続ける、村田整体スクールの村田真哉です。
今日は体と心のお話します
タイトルに書いたように、基本的には体の柔らかさと心の柔らかさはセットであることが多いです。
生まれつき、体が柔らかい人は色々と柔軟にこなしたりしやすいです。
硬い人は硬い人で1つの事を突き詰めたり、じっくりとこなす人が多いように思います。
体が硬い人も柔らかい人も無理なくじっくりと、体を柔らかくしていくと今よりも柔らかい心や考えになりやすいです。
こういうところから、整体の技術を上げていったり健康になっていくのもいいかと思います。
体を柔らかくするのは、簡単ではないことですので私と一緒にやっていくのもいいと思います。
オンラインでも整体を教えておりますので、成長したい方スキルアップしたい方は学びにきていただけたらと思います！
![体の柔らかさと、心の柔らかさはセット！]()
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2023/06/01
整体を上達させる=体と意識の使い方の上達
こんばんはー
名古屋市中区からも通える、村田整体スクールの村田真哉です。
成長には訓練に訓練に訓練！
整体を色々なところで私も学んだりしていましたが、当時はいまいちどうやって上手くなっていくのかが分かりませんでした。
まぁこれは武道やスポーツももそうなのではありますが、まだ武道は稽古方が武道毎にありますしスポーツも体感的に武道よりはざっくりしていますが、練習法があります。
でも、私が整体を学んでいた限りでは整体の上達法やスキルアップ法や練習法を教えていただいたことはありませんでした。
なのでやってはいたものも、成長しているのかピンときませんでした。
ピンとこなかったで学びに行くのをやめて、自分で色々とやったり研究していったらこうやってトレーニングしていけばいいんじゃないか？というのがいくつも出てきたり、今も出てきております。
体の使い方とその訓練法、意識の使い方とその訓練法
どちらも誰れでも小学生でもできるようなやり方で、日々成長させていく、それが大切だと今ははっきりと思います。
なので、困っている方、良くできないな、何年やっても上達しないなと思っている方は今すぐにでも学びに来ていただけたらと思います。
オンラインでもやっておりますので、すぐにでもどうぞです！
![整体を上達させる=体と意識の使い方の上達]()
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