2023/05/31
習う利点はいくつもありますが続けやすいのも利点です
こんばんはー
今日も色々研究した村田整体スクールの村田真哉です。
続けやすいのは、いい利点かなと思います
何かしらでも続けていけば成長をします。
しかし、なかなか長続きしない人が多いです。
筋トレでも絵でも、毎日ある程度やっていったら筋肉ムキムキになったり絵が上手になったり、文字でも毎日丁寧に書いていけば上達していきます。
でも1人だと中々続かない人が多いです。
なので習い事とかに通うとみんなでやるので続きやすいです。
整体もそうで、自分1人で健康になろうと思っても中々続かない人が多いですし、トレーニングもそうですね。
そういった意味でも整体やトレーニングや整体やマッサージの特訓や勉強を一緒にしていけたらと思います！
![習う利点はいくつもありますが続けやすいのも利点です]()
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2023/05/31
成長にはやることも大切、工夫も大切
こんばんは
今日も日記書きます！
成長ってなんなのか。
まず何かしらをやることです。
やらなければもちろん成長もしません。
次に続けることも大切。
続けないと、効果が持続しません。
そして工夫も大切。
工夫が出来ることで、その物事に対して深く知ったり理解が深まったこと。
まずやる、そして続けることで効果が持続しますし、続けることで工夫が生まれます。
工夫したことをまたやってみて、続けて、さらに工夫を生む。
このサイクルをずーっと続けていくとこが、どんな物事に対しても大切だと思います。
整体を受けることもやることですし、トレーニングを受けることでやることが見つかったりします。
ぜひ何かしらを続けたり、整体を受けたりトレーニングを受けたりして成長をしていきましょうー！
![成長にはやることも大切、工夫も大切]()
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2023/05/29
何回目かのジャンプ！について！工夫をして上達しよう
こんばんは
名古屋市中区からも通える村田整体スクールの村田真哉です。
ジャンプについて書いていきましょうー！
何回か、ジャンプについて書きましたしこれからも何度でも書いていくと思います。
ジャンプです。
これも両足でジャンプをしたり足を交互にしてジャンプをしたり、片足だけでジャンプをしたりと色々あると思います。
他に気を付けたり、繊細に丁寧にやっていくには両足同時に着地をしたりするものいい訓練や成長に繋がりますし、さらに言いますとなるべく同時に地面から足を離してジャンプをすることもいい訓練になります。
これらの感覚はスポーツだけでなく、整体やスポーツにも生きてきます。
何かしらを上手になったり成長させることが、整体やマッサージや何かしらの成長に繋がることをわすれず、そして日々やっていきましょう！
成長して、今よりもいい日々にしていきましょうね！
![何回目かのジャンプ！について！工夫をして上達しよう]()
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2023/05/28
腕立て伏せでも色々と工夫ができますよ
こんばんは
村田整体スクールの村田真哉です。
本日は腕立て伏せについて、書きます！
腕立て伏せも中々、奥深いものです。
通常の腕立て伏せもありますし、膝をついてやる負荷を減らすやり方もあります。
あとは、腕の幅を変えるのが一般的な腕立て伏せのバリエーションかと思います。
私が色々とやってみて、こうしてみるといい、良く効く人がいるなというのも紹介します。
腕立て伏せをする時は掌を床につくと思うのですが、この掌の真ん中だけに体重を乗せてみたりあるいは外側だけに乗せてみたり
このような工夫をしてやってみると、通常の腕立て伏せではいまいち効き目の少ない人でも効果が高まる場合がありますね。
ぜひ色々と工夫をしてやってみて健康や成長めざしていきましょう！
![腕立て伏せでも色々と工夫ができますよ]()
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2023/05/27
色々と食べるのもいいですよ
こんばんはー
村田整体スクールの村田真哉です
色々と食べたり飲んだりしてみましょう
普段食べるもの、食べる傾向もあなたの体調を決めている1つの要因に鳴っていきます。
なので色々なものを食べてみるというものは、体調を変化させていくにはとてもいいことです。
例えば、コーヒー好きな人として、色々なコーヒーを飲んでみたり、飲んだことのない飲み方を試してみたり
色々とやってみることで、生活が豊かになっていくdrしょう。
私も今、喫茶店でカフェモカチーノというのを飲んでみています。
なかなかいい感じ。
色々とやってみて健康になっていきましょうー！
相談にものりますよ。
![色々と食べるのもいいですよ]()
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